La Relaxologie 

La relaxologie est un ensemble de techniques qui favorise l'équilibre physique et mental  

Une approche douce, regroupant différentes méthodes de relaxation comme la médiation, la respiration, le relâchement musculaire, la visualisation, permettant à chacun de retrouver le calme, la détente, une perception plus juste de soi et de son environnement.

Elle aide à améliorer la gestion des émotions et la connaissance de soi.

Une séance de relaxation : je vous guide avec ma voix et par tes sensations, je t'invite à un voyage qui te permet de t'évader et retrouver la paix intérieure.

Je te donne des exercices pour favoriser ton autonomie pour ton bien-être et ton développement personnel. Lâcher prise et confiance en soi son améliorer.

Des séances ouvertes à tous.

*Réduit la sensation de fatigue en améliorant le sommeil

*Aide à la gestion des émotions, du stress

*Diminue les tensions musculaires, les troubles digestifs et le mal de dos

*Permet de mieux connaître ton corps et d'être à son écoute

*Augmente la concentration

 Les pratiques proposées ici, ne se substituent pas au traitement et diagnostic médical.